产后可以吃燕窝吗？流产后吃燕窝的功效？流产对身体的创伤较大，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，所以一定要细心呵护。首先手术后要注意适当休息，头3天最好卧床休息。因为人工流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。
此外就是要要适当增加营养。因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质维生素的食品，如瘦肉鲜鱼蛋类奶或豆制品等，以满足身体恢复的需要，同时应该忌食刺激性食品，如辣椒酒醋胡椒等。
燕窝不寒不燥，味平性干，而且燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质氨基酸不含脂肪的燕窝是流产后补充营养的理想选择。在此期间女性吃燕窝对于复原起着很大的作用。因燕窝的水溶性物质可直接刺激到细胞分裂再生组织重建，使得燕窝对人体能起到滋补养血补血等功效。流产后燕窝的做法，可以选择红枣冰糖燕窝，鸡汤燕窝，牛奶燕窝，这些对流产后身体恢复都有相应的调理作用。
燕窝莲子羹做法
材料:燕窝5克，鲜百合20克，莲子30克，枸杞5克。冰糖100克，红枣三枚，水3杯。
做法
1燕窝泡水3-4个小时，去除杂质滤干，备用；
2新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂；
3莲子浸泡2个小时，装好备用；
4将所有材料放入炖盅中，加上水，然后隔水炖煮50分钟左右即可，起锅前10分钟左右放入冰糖。
燕窝的功效养阴润肺，生津整肠之效。
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