2简单泡法
加一小包葛根粉放入碗中,加少量凉开水搅拌均匀,成为浆状,然后一边搅拌一边冲入95度以上的沸水,搅拌均匀就好了。如果开水不够热,泡出的颜色偏淡或者偏白,建议再放入微波炉中高火30秒左右。
小技巧
1碗稍微用大一点的,这样微波炉的温度和时间控制不好的时候也不至于会溢出来。
2如果用第二种方法,记得要充分搅拌,最好放入微波炉中以后在用勺子搅拌,让液体打圈,再关上微波炉转,这样泡出来的葛粉胶非常均匀,不会下面厚上面薄。从微波炉拿出来后,凉一会吃,很可口。
葛根粉适合肾阳虚型
体胖而皮肤松,面色白少光泽,懒于行动,易患感冒,唇色及指甲不红润,月经后期量少色淡,平时白带清稀量多,易腰酸怕冷。