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党参食用方法 党参的保健食谱

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:【导语】党参作为一种传统的中药材来说,是在生活中常用到的,党参在药理作用方面也是非常多的,党参这种药物比较适用于慢性贫血疾病,党...

   【导语】党参作为一种传统的中药材来说,是在生活中常用到的,党参在药理作用方面也是非常多的,党参这种药物比较适用于慢性贫血疾病,党参可以为人体造血提高人体免疫力还可以催眠呢,对偏食的人群还有助于增强食欲的功能。

   党参的吃法大全:

   党参鸡汤

   材料小鸡一只,若干当归,熟地,党参,炒芍,白术,茯苓,黄芪,川芎,甘草,肉桂,令加入枸杞,红枣,葱一根,少许白酒,

党参食用方法 党参的保健食谱 党参鸡汤

   做法

   1.药材以清水快速冲净,沥干。红枣和枸杞泡软,

   2.剪去鸡胸肉,剪去鸡屁股。3.将鸡和药材放入锅中开始炖,以大火煮沸后改小火慢炖1小时。

   4.将浮油和浮沫撇净。味道满屋子香香的中药味,鸡汤非常鲜,有一种说不出的甘甜,鸡肉很嫩。一个人吃了2个鸡腿,1个翅膀,两大碗汤。早就把健身教练讲得吃饭只吃8分饱的话忘到脑后。冬日的暖阳照在背上,火辣辣的,2碗热汤下肚,已经是满头大汗。

   营养价值鸡肉的蛋白质含量相当高,比猪肉羊肉鹅肉高三分之一。鸡肉的脂肪含量不多,且多是不饱和脂肪酸,因此是老年人心血管病患者较好的蛋白质食品来源,尤其对体质虚弱病后或产后更为适宜。同时也非常适合营养不良贫血神经衰弱等患者食用。鸡肉的营养价值要高于鸡汤,在吃鸡肉的同时兼喝点美味可口的鸡汤,既能刺激胃酸分泌,又有助于消化吸收。

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