在古代，三七是贵族的长生不老药，尤其是外伤及血症“圣药”；在云南文山，几百年来，三七是一种男男女女一家老小日常服用的“神草”；在日本，人们把三七作为健康食品健康增进补给品食用；当今，专家提倡三七可作为健康食品，长期食用。
中医美容讲究自内而外，其中血的充足和畅通是至关重要的，如果我们皮下组织的垃圾，没有充足的血液运送，那最终只能沉积在皮肤表层，形成色斑，所以说老年斑其实是气血不足的表现。三七活血，通血，补血，常服自然气血通常是有益于美容的，现代研究也发现，三七具有提高机体免疫力，抗疲劳的功能，陈教授建议说有色斑的人，每次用1到3克的三七粉，把它兑在牛奶或者是白水里面服下去，久而久之就会起到意想不到的效果
三七粉三七片或三七胶囊，一次2克，每日2－3次，温开水或温米汤送服。可治疗各种体内出血，如胃出血鼻血吐血便血尿血子宫功能性出血皮下出血眼出血及脑血管出血。
三七粉三七片或三七胶囊一次2克，每日2－3次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调闭经痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。
适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10－20分钟，具有活血润肤抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁细嫩。。
三七粉三七片或三七胶囊一次2克，每日2－3次，温开水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张症肺结核和肺脓肿等引起得咯血。具有止血镇咳祛痰及镇痛作用。
三七粉三七片或三七胶囊一次2克，每日2－3次，温开水送服。能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。
在保健领域吃三七，有很多方法三七茶三七粥三七酒等，吃三七一次量3---5克，10---15天一次。时间短易上火。
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