适宜运动少的骨质疏松症患者三七养生食疗法
三七鹌鹑
原料鹌鹑两只三七粉1克食盐味精少许。
做法
1.将鹌鹑洗干净切块，放入碗内，撒上三七粉并拌匀;
2.加适量盐，隔水蒸熟即成。
功效补血活血，强筋壮骨。
最后提醒大家三七养生作用虽好，但也不要超量食用，养生重在坚持。
三七的食疗方法
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
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