几千年以来，灵芝一直被披上神秘的面纱。从文学记载到口头相传，传说中的不老神药，具有起死回生之神效，虽然现代医学证明灵芝的功效有夸大成分，但是不可否认灵芝确实具有许多神奇的功效，尤其在抗肿瘤，辅助放化疗提高机体免疫力等方面！下面给大家简单介绍灵芝的食用方法，灵芝怎么吃效果最好？
灵芝煎水的优点
灵芝在热水提取在大火煮开后慢熬40分钟，其药效多糖类为主,绝大部分成分能较好的溶于水中!但灵芝酸皂甙麦角甾醇等成分化学成分在热水的提取情况下,并不能很好的溶解,反而在酒精中能较好的溶出,但多糖成分却不如热水中提出,
所以两者各有优缺点,对于高血压,癌症类患者建议用热水煎服,效果较好。而风湿,冠心病,支气管类患者用灵芝酒的方式更好。因此,在泡酒时,将酒加热到80度,85度左右来泡灵芝是不错的选择。,而泡茶或炖肉等从某种程度来说是较为浪费的服用方法,当然不是说不行!所以,灵芝的原药材如果泡茶喝,效果不如煎水喝。另外一点,尽量的弄碎一些,有助于药效散开!
灵芝的用量与水量大家可以自己适当把握,水多,灵芝少则浓度大些,水少一点,灵芝分量多一点!
1>一般情况下,25克左右灵芝加水400ml或500ml水,待水煎得少了1/2或1/3时,可服用,早上水煎一次,晚上可重复再煎一次,节约用的话,可重复煎第三次,四次的!
2>泡酒的话,用量可自定,灵芝多,酒少则药浓;灵芝少,酒多则药效稀的了.由于灵芝溶于乙醇的速率较慢,帮泡酒时间是愈长为好了,所谓"酒是陈的香"了!
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