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对孕吐有帮助的果汁

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:相信大多数的孕妇都经历过孕吐的阶段,好不容易才吃一点食物进去,一下子全部都吐出来了,特别担心体内的宝宝会缺少营养,下面为你介绍对...
 

鲜榨果汁 补充营养

  7马铃薯苹果汁

  材料马铃薯2个苹果1个蜂蜜适量

  作法马铃薯和苹果洗净去皮切小块,加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。

  功效预防高血压,中风,动脉硬化,纾解精神压力。

  8奇异果水梨汁

  材料奇异果2个水梨1个柠檬1/4个冰块适量

  作法奇异果去皮切小块,梨子去皮及果核切小块,连同柠檬汁与冰块榨汁即可。

  功效含丰富维生素C,有养颜,美容及利尿等作用。

  10蕃茄小黄瓜汁

  材料蕃茄1个小黄瓜3条蜂蜜适量

  作法

  小黄瓜洗净切小块,加入少许冷开水,放入果汁机打汁。

  蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁。

  功效含维生素A,B1,B2及维生素C,对身体虚肿有利尿作用,能净血,调节身体机能,是夏天美容保健圣品。

  11苹果青江菜汁

  材料苹果1个青江菜150g柠檬1/4个蜂蜜适量

  作法

  青江菜洗净切小块,加少许冷开水放入果汁机打汁。

  苹果削皮切成小块,柠檬去皮切成小块,全部材料放入如上的菜汁中一起打汁。

  功效青江菜含有丰富的维他命C及钙质和红萝卜素。对高血压,动脉硬化及便秘均有预防的效果。

  12奇异果高丽菜汁

  材料奇异果1个高丽菜200g柠檬1/6个冰块适量蜂蜜适量

  作法

  高丽菜叶分别洗净切小块,加入少许冷开水放入果汁机打汁。

  奇异果去皮切成小块,柠檬去皮切成小块。连同蜂蜜及冰块放入如上的菜汁中打成果汁。

  功效可促进肠胃蠕动,帮助消化。高血压,皮肤粗糙及糖尿病者适用。

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