5侧掌式
功法
吸气同时，右掌臂伸直，掌心伏地，左臂伸直向上，双臂成一条直线，眼睛看向左手指尖，保持三次均匀呼吸。
呼气同时，左手臂落地，身体过渡到斜板式，保持三次均匀呼吸。
换另外一侧做同样动作。
侧掌式
6下犬式
下犬式
15分钟 晨起瘦身瑜伽
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
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