5扁豆
打榜理由被称为“蔬菜中的肉类”。
营养速查扁豆是夏天盛产的蔬菜。营养成分很好，又被称为“蔬菜中的肉类”。豆角中含有较多的优质蛋白不饱和脂肪酸以及维生素B和维生素C。
6茼蒿
打榜理由含有丰富的粗纤维。
营养速查茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜，它含有丰富的维生素多种氨基酸脂肪蛋白质以及较高量的钠钾等矿物质。其胡萝卜素的含量也比较高，是黄瓜茄子等蔬菜的1.5-30倍。
蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。丰富的粗纤维有助肠道蠕动，促进排便。
10种好食物让你健康过春节
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:1、豌豆。豌豆微量元素含量较多 打榜理由：铜、铬等微量元素含量较多 营养速查：豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%-25%、糖类57...
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