2梨，生津润燥
生津润燥清热化痰等功效，适用于热病伤津烦渴消渴症热咳痰热惊狂噎膈口渴失音眼赤肿痛消化不良。梨是最常见的清肺食物，可以将它蒸着吃，可以煮汤，还可以捣泥成梨糕，可清肺，治疗咽喉痛，效果极佳。
3白萝卜，清肺润喉
白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。
秋季多吃的十大润肺清热
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:立秋后饮食除应清淡以外，还应少吃多餐。吃饭时切忌暴饮暴食，最科学的是每顿饭只吃七分饱，且少吃多餐。严禁晚上吃烧烤、喝夜啤酒等不...
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