拉丁健美操
拉丁健美操特点就是髋部动作很多，减少腰腹赘肉的效果尤为突出。没有舞蹈基础，协调性差的人群不易达到健身效果。
方克街舞:动作放松自由多变，它能够提高锻炼者的协调性达到健身的目的。
适应人群青少年全身协调性较好者。
六大最流行的健身项目
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:人们始终没有对于健康的追求停下脚步，对健身的方式也都有所不同。以下是六大最流行的健身项目：大众健身操大众...
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