有氧舞蹈
有氧舞蹈一方面能消耗较多的热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，不像健美操动作比较体操化，它有许多风格，根据动作音乐的不同特点分为:AEROBIC－DANCE，HIP－HOP，FUNK，SAL－SA等有氧舞蹈。
适合人群有舞蹈基础，以提高气质保持优雅形体为目的的健身人群。
六大最流行的健身项目
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:人们始终没有对于健康的追求停下脚步，对健身的方式也都有所不同。以下是六大最流行的健身项目：大众健身操大众...
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