苹果的食疗价值
1稳定血糖。一只苹果含5克膳食纤维，可满足一天膳食纤维需求的20%。
2使呼吸更顺畅。英国近期研究发现，怀孕时多吃苹果，生下的孩子更健康，罹患百日咳或哮喘的危险更小。苹果还可以减少患上肺病哮喘肺癌等疾病的危险。
3增强记忆。美国的一项新研究发现，吃苹果可以促进乙酰胆碱的产生，该物质有助于神经细胞相互传递信息。因此，吃苹果能帮老年人增强思维促进记忆降低老年痴呆症的发病率。
秋季水果营养分析与食用禁忌
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:一、【柚子】的营养与食用禁忌柚子的营养分析：柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水...
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