太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术艺术引导术中医等的完美结合，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练柔和缓慢轻灵的拳术。太极拳是中华武术的一个组成部分。在博大精深的武学中，它自成体系，有其独特的拳械推手散手对练等的演习方式以及比较完整的武术理论。其特点是正稳松柔，刚柔相济，蓄发相变，绵绵不断，静如山岳，动若江河，太极拳是意识呼吸动作三者紧密结合的运动。

　　 运动时要求心静神聚，舒松自然。所有运动过程都包含阴阳对立的统一，“动之则分，静之则合”，“一动无有不动，一静无有不静”，“动中求静，不尚拙力;气如车轮，腰如车轴，如环无端，绵绵不断;呼吸根蒂，气沉丹田;专气致柔，纯任自然。”因此，后人假借太极生两仪的古代哲学观念来形容与解释这种拳法的内蕴，并名之太极拳。

　　 其实太极与太极拳本无关系，二者不能等同。这种拳术的主体是八门五步——搠捋挤按采捌肘靠八种手法和进退顾盼中定五种步法眼法身法，共同组成拳架招式。运动过程讲究意气劲三位一体，亦即意到气便到，气到则劲随之。强调“意在身先”“将展未展"“劲断意不断，断而复连"这样一种意识呼吸动作三者紧密结合的武术运动就是太极拳。

　　 太极拳与中国古代道家道教有着千丝万缕的联系。太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术艺术引导术的完美结合，是高层次的人体文化。太极拳形架之源，与道教科仪踏罡步斗极其相似，其间“禹步”之术是中国古老的养生术，道教法术中的禹步，即为今天的八卦步太极圆环步的雏形。太极拳理论，直接来源于道教思想，道教继承和发展老庄道家思想，在重生贵生尊道贵德宗旨指导下，有一系列养生修身炼己以求长生久视的?a href='http://ys.cnhubei.com/yinshi/tudou/' target='_blank'>土豆ΨāＴ谔校枇Υ蛄Γ?ldquo;四两拨千斤”，以柔克刚以静制动，“柔弱胜刚强”都来源于老庄哲学，故太极拳被称为“国粹”。

　　 太极拳的运动特点中正安舒轻灵圆活松柔慢匀开合有序刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”。这种运动既自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。