学不会太极拳？教你掌握几个原理-一日三餐|天天吃点啥 - 美食|菜谱大全|食谱|美食网

学不会太极拳？教你掌握几个原理

作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次

【导读】:太极拳是一种重要的健身与预防疾病的手段。太极拳是中华民族的国术、国宝、国粹和国魂，它结合古代引导术和吐纳术，吸收了中国古代朴...

　　力的方向

　　在太极拳中就是运动的方向和方位。历代太极拳大师在盘拳过程中十分注意方向和方位。在盘拳时不可横抹竖直，要走弧线，这是太极拳特性所决定的，如何将太极拳盘得圆活，走出弧线，并方位正确?太极拳先贤们都十分重视。太极拳讲究“八门五步十三势”。“八门”即北东西南东北东南西北西南。“五步”为前进后退左顾右盼中定。十三势是太极拳的方向方位。太极拳大师杨禹廷为使学生将太极拳盘圆活，更好地理解太极拳的方向方位，创编了“八门线”，并被公认为布局周密照顾全面合理利用空间最好的拳艺功法。

　　何谓“八方线”？八方线是将八角平面的八卦太极图以圆线连接起来，画成一个360°的圆形图，练拳人所在的位置便是“八方线”的中心，一只脚不动作为轴心，另一只脚围绕轴心画一圆环，行拳时手脚不离八方线，这样练拳就有章可循。盘拳的过程，是上下左右循弧线行拳修炼的过程，也是将拳走圆的过程。八方线是太极拳的重要拳法，遵循这一拳法，就可以登堂入室走进太极之门。天长日久，拳架规范，方位准确，练拳一日，技精一日。

　　力的作用点

　　物理学中力的作用点不同，那么力的作用效果也会不同。太极拳中把这个点叫“着力点”，也叫“劲力点”或“劲点”。这一点不同，力的作用效果也会截然不同。在技击中通过着力点的变化，按到对方的来力方向并且每个开合的落点都表现出“四正”“四隅”的劲别，这个劲力点要极坚刚，但作用时间却很短，如蜻蜓点水，一沾即起，而后又极其柔软，这就是所说的“柔行气，刚落点”。而且这一劲力点是通过缠丝劲发出去的，有了螺旋缠丝力就有了方向，在达到劲点的一刹间具有极强的穿透力，同时这样打出的劲点才有太极拳的味道。