秋季饮食忌讳
在秋季，宜多食温食，少食寒凉之物，以保护颐养胃气。如过食寒凉之品或生冷不洁瓜果，会导致温热内蕴，毒素滞留体内，引起腹泻痢疾等，故有“秋瓜坏肚”之民谚，老人儿童及体弱者尤要注意。
1秋季忌食辛热香燥的食物蒜葱生姜八角茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥爷侵犯人体。
2秋季忌食清淡煎炸的食物炸鸡腿炸鹌鹑等煎炸的清淡食物，秋季食用后难以消化，容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱，食用清淡煎炸的食物会加重体内积滞之热，不利于人体适应秋季盖曙的特性。
3秋季忌生吃水生植物秋季是大部分水生植物收获的季节，也是囊蚴最多的季节。如荸荠茭笋菱角等，它们大都质白鲜脆清凉爽口，吃起来味道很美，并有慑热解毒开胃消食化痰止咳等医用功效。但是，生吃这类水生植物，极容易导致姜片虫的感染，使肠黏膜发炎出血水肿，甚至形成溃疡，普通常伴有腹泻食欲不振;儿童感染后，会出现脸部浮肿发育迟滞智力减退等现象;少数情况严重者，可因衰竭或虚脱导致死亡。因此，秋季忌生吃水生植物。
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