明天就是冬至了，很多人会在这一天来进补，但是冬至进补也有很多禁忌的，大家要提前了解，切忌盲目进补。

　　 一忌虚实不分。中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补，不虚则正常饮食就可以了，同时应当分清补品的性能和适用范围，是否适合自己。专家认为，进补主要作用是“补虚益损”，而虚又分气虚血虚阴虚和阳虚四种，各有各不同的补法。

　　 1是阴虚症，常见症候潮热盗汗五心灼热口燥咽干干咳少痰眼目干涩舌红少苔等。阴虚当滋阴，此症可选用大补阴丸参杞蜂王浆六味地黄丸银耳鳖甲麦冬沙参黑芝麻等药物。

　　 2是血虚症，常见症候有面色萎黄唇甲苍白头晕心悸健忘失眠手足发麻舌质淡脉细无力等。血虚当补血，此症可选用补血露十全大补丸归脾丸当归阿胶龙眼肉等。

　　 3是气虚症，常见症候有精神倦怠语声低微易出虚汗舌淡苔白脉虚无力等。气虚当益气，此症可选用人参蜂王浆补中益气丸西洋参黄芪党参山药等。

　　 4是阳虚症，常见症候有面色皑白四肢不温阳痿早泄纳少便溏舌淡嫩脉微细等。阳虚当壮阳，此症常可选用金匮肾气丸鹿茸口服液龟龄膏鹿茸紫河车蛤蚧冬虫夏草杜仲等药物。服用补药还须注意脾胃运化功能，如脾胃虚弱胃纳呆滞胸脘满闷者，需要加入醒脾健肝药物，如陈皮砂仁木香神曲谷芽之类，以健脾助运。

　　 二忌无病进补。无病进补，既增加开支，又会伤害身体，如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，另外，补药也不能多多益善，任何补药服用过量都有害。

　　 三忌盲目食狗肉。一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便里的水分减少。因此，大便中的有毒物质和致癌物质，就会因在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。

　　 四忌慕名进补。鸡汤不是所有的人都能喝的，鸡汤营养丰富，鸡汤所含的营养物质是从鸡油鸡皮鸡肉和鸡骨溶解出的少量水溶性小分子，其蛋白质仅为鸡肉的7％左右，而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。因为鸡汤中这一特有的营养成分和刺激作用，以下几种病人就不宜喝鸡汤

　　 胆道疾病患者胆囊炎和胆结石症经常发作者，不宜多喝鸡汤。因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引起胆囊炎发作。胃酸过多者不宜喝鸡汤，因为鸡汤有刺激胃酸分泌的作用，有胃溃疡胃酸过多或胃出血的病人，一般不宜喝鸡汤。

　　 肾功能不全者不宜喝鸡汤，因为鸡汤内含有一些小分子蛋白质，患有急性肾炎急慢性肾功能不全或尿毒症的患者，由于其肝肾对蛋白质分解物不能及时处理，喝多了鸡汤会引起高氮质血症，加重病情。