桑葚桑葚含有丰富的维生素EC，以及微量元素钙磷等，具有补血养阴益精健身作用，常饮可预防动脉硬化。
龙眼又称桂圆，含有葡萄糖蛋白质脂肪维生素A和维生素B等。具有养血安神，驻颜抗衰的作用，主治年老体弱，气血不足，脑力衰退。
20种抗衰老食物让青春永驻
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:蜂蜜：ldquo;安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿rdquo;。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身...
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