●苹果
美颜首选
中医认为，面部色泽异常是机体内气血阴阳失调的外在表现。如:心“其华在面”，心气虚面色苍白无华等。而苹果具有补心益气之功效，可以“美容颜”“助颜色”。苹果还能消除表情纹，让女性达到美容养颜的效果，使肌肤更加的湿润美丽。
苹果含有多种维生素矿物质脂肪糖类人体所必需的营养成分，可以帮助排除体内有害健康的铅汞元素，并且苹果的清香还能帮助人们提神醒脑缓解紧张情绪。所以，春季不妨多吃一些苹果。
苹果还被人们誉为“大夫第一药”，这是因为苹果性味甘凉，入肺脾二经，有补脾气养胃阴生津解渴补心润肺醒酒平肝等养生保健功效。多食苹果能改善呼吸系统及肺的功能，对心血管系统也有很好的保健作用。春季易犯感冒，红色的苹果则能使人体产生抵抗感冒病毒的功效，可加速病体康复。
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