花生卤猪蹄
材料花生4两猪蹄1只水5碗盐适量
作法
1将花生洗净，备用。
2猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
3将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
4最後加入适量的盐即可。
专家的叮咛花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看!
5道膳食让胸部“挺”起来
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
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