2留心看包装上的标注。
有些食物虽然从表面上看并不含有糖分，如沙拉酱热狗汉堡包罐头及一些冷冻蔬菜，但其中可能含有蔗糖葡萄糖蜂蜜或玉米糖，进食时应留心看包装上的标注，以免不明不白吃进去很多糖分。
10个饮食法则 让你一天瘦一斤
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:1、炒菜时注意尽量不要时间过长，以免水分流失。 对减肥女性来说，日常饮食非常重要。下面介绍的饮食控制原则，并不只是指能量的摄...
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