3.如果你已经喝了一大杯水而饥饿感仍然没有消除，这时候你可以选择一些天然的，低能量的食品。比如吃一片新鲜的水果一些低脂的酸奶少量的杏仁或者是一些谷类饼干。如果习惯吃那些高脂肪的加工过的食品，可能你会对这些天然食品一点兴趣也没有。但是许多人都成功实现了这种转变，并且发现天然食品不仅能够满足身体的能量需要，而且可以使我们避免过度的饮食，进而成功减肥。
张曼玉的三大健康饮食忠告
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:被称为当今中国ldquo;三大极品女人rdquo;之一的张曼玉已近不惑之年，却一直是不少人心目中的优雅女性，她的一举一动都充满了女人特有...
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