2.当你在两餐之间第一次觉得饥饿时就喝一杯水吧。有时候，当我们觉得口渴时也会有饥饿的感觉。这时，饮一杯水就可以消除这种饥饿感。如果经常喝一些不含糖和咖啡因的饮料可以帮助调节我们的生理过程，并且通常会改善我们的食欲。营养学家建议，我们每天应该喝8次水，每次喝水250ml左右。
张曼玉的三大健康饮食忠告
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:被称为当今中国ldquo;三大极品女人rdquo;之一的张曼玉已近不惑之年，却一直是不少人心目中的优雅女性，她的一举一动都充满了女人特有...
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