设为首页 加入收藏

一日三餐|天天吃点啥 - 美食|菜谱大全|食谱|美食网 - 做你的美食,食谱,菜谱网

你的位置 : 首页 > 菜谱 > 健康养生 > 中医养生 > 人体穴位 > 按摩四大养生穴位 轻松防治职业病

按摩四大养生穴位 轻松防治职业病

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:按摩哪些穴位轻松防治职业病?穴位按摩对防治颈椎病、头痛、腰痛、慢性胃肠炎等职业病大有裨益。在办公室工作的白领,由于工作压力大...

   职业病四慢性胃肠炎

   穴位与部位

   神阙穴即肚脐;天枢穴神阙穴旁开两寸处;大横穴神阙穴旁开4寸处;足三里穴髌骨外下缘之下3寸处。

按摩四大养生穴位 轻松防治职业病 按摩四大养生穴位 轻松防治职业病

   方法与步骤

   1取坐位或仰卧位。双手掌重叠,以神阙穴为圆心,顺时针按摩腹部5~10分钟。

   2右手中指端点揉天枢大横穴3~5分钟。

   3两手拇指稍用力按压两足三里穴1~3分钟。

打印

推荐文章

网友评论

大家都在看

热门推荐

热门点击

美食图片