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按摩四大养生穴位 轻松防治职业病

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:按摩哪些穴位轻松防治职业病?穴位按摩对防治颈椎病、头痛、腰痛、慢性胃肠炎等职业病大有裨益。在办公室工作的白领,由于工作压力大...

   职业病四慢性胃肠炎

   穴位与部位

   神阙穴即肚脐;天枢穴神阙穴旁开两寸处;大横穴神阙穴旁开4寸处;足三里穴髌骨外下缘之下3寸处。

按摩四大养生穴位 轻松防治职业病 按摩四大养生穴位 轻松防治职业病

   方法与步骤

   1取坐位或仰卧位。双手掌重叠,以神阙穴为圆心,顺时针按摩腹部5~10分钟。

   2右手中指端点揉天枢大横穴3~5分钟。

   3两手拇指稍用力按压两足三里穴1~3分钟。

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