红薯
增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的β胡萝卜素，且热量低。
15种食物提高免疫力 预防感冒少生病
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
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