又到年终，每日忙于工作和应酬，是不是感到身体有些吃不消?或许你是手脚冰凉的寒性体质，或者生理期到来前总感觉格外焦躁?这些状况并不是疾病，并不是吃药就可以缓解或者治疗的，但总让人感觉不那么舒服。也许，你可以利用药草茶来进行保健养生!
药草茶可舒缓身心抗抑郁
过去，药草茶曾作为西方的主要民间疗法而风靡一时，随着现代科学的不断发达，基于经验之上对药草茶进行科学研究后，药草茶的保健作用获得了肯定。
日本东京港湾区心内科赤坂溜池诊所曾遇到过一名30多岁的职场女性，经过诊断后发现对方患有中度抑郁症。由于抗抑郁的药物会产生嗜睡等副作用，患者自身也会产生抗药性，因此该院院长降矢英成推荐对方利用金丝桃泡茶进行辅助治疗。由于金丝桃具有抑制神经疲劳和抑制轻中度抑郁症的功效，德国医疗治疗中也常用到。该女性遵医嘱配合治疗并经常饮用药草茶后几个月，不安和抑郁的症状便有了明显的缓解。由于药草茶并非真正意义上的医药用品，因此在喝的时候可以有一种放松的休闲感而非疾病治疗的紧张感，还能够暖胃，缓解人紧张的身心状态。
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