煲汤后去油脂
煲汤之后去掉上面的油脂。鸡排骨牛腩骨头等炖煮后都会出油，做好后把上面的油脂撇出来。这样就能在喝汤时减少不少油脂的摄入。
炒菜少用油8个妙招
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、食品科学博士范志红就介绍了一些小方法，帮您有效控制烹调中脂肪摄入量。 炒菜之...
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