花生卤猪蹄
材料花生4两猪蹄一只姜片4片水8碗盐适量。
做法将花生洗净备用。将切块的猪蹄放入开水中煮3分钟捞出。将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再换小火炖至一个半小时后，关火放入鸡精，即可饮用。
花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃一次试试看!
花生卤猪蹄
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作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
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