5大豆
大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质异黄酮低聚糖皂苷磷脂核酸等营养。
除此之外，大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时，还可以帮你顺利通便排毒，你的皮肤和气色也会因此好很多哦！
6萝卜
民间把萝卜称为“小人参”，这可不是完全没有道理的哦。萝卜不仅营养价值高，还是预防上火的好手。
对已经气郁上火甚至生痰的人来说，萝卜有很好的清热消痰作用。如果要比拼“降火”能力的话，青萝卜是最佳，红皮白心者次之。
结语本文为你介绍了六种降火的食物，希望你能记住，让身体保持平衡，不再上火。
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