这些简单有效的排毒养颜法让你永作减龄美女！每天我们的身体都在产生和吸收毒素，女性体内垃圾太多排毒不畅，不仅会长斑长痘皮肤粗糙衰老，还会引发各种危害健康的疾病。人体每日正常的新陈代谢还不足以排净身体里的毒素，还有哪些方法能帮助我们有效排毒呢?下文中排出体内垃圾的方法，每个想要永葆青春的女人都应该掌握噢~>>>>让雾霾毒素跑光光的食物
1饮水冲洗肠道
保持大便通畅。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝木瓜奇异果梨都是不错的选择。此外，多吃富含纤维的食物，比如糙米蔬菜水果等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。
2捻压“虎口”排便顺畅
“虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替，因为捻压的是手阳明大肠经的路线，因此坚持这个习惯，有助于排便通畅。
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