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3坚果类食物
坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 微量元素等有修复子宫创伤的作用。
但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。常见坚果有杏仁核桃花生开心果。松子等等。
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4温性水果
女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。
提升女性荷尔蒙的5大食品
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:你知道吗，女性的荷尔蒙在维护女性健康方面有很重要的作用，因此，女性要多吃能够提升荷尔蒙的食品。...
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