没有咸味的食品不含盐
很多人认为，少吃盐就是少吃有咸味的食物。然而，盐的成分是氯化钠，除此之外，钠还有各种化合形式。
有许多食品吃起来不咸，其实却加了不少钠或盐，如白面包蛋糕饼干果冻等。
腌肉香肠咸鱼等加工食品含盐更多。因此，购买加工食品时要注意看标签，尽量选择钠含量低的。
奶白色的汤更有营养
不少人认为，白色就是蛋白质，因此奶白色的汤是最有营养的，而事实却并非如此。奶白色只是脂肪微滴均匀地分布在水中，形成的一种乳化现象。
四种食物让女性远离宫寒
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:很多女性都有“宫寒”，会影响女性的月经，白带，怀孕等，宫寒体质的女性大多是体质阴寒，火气不足，因而需要适量增加补气暖身的食物。...
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