会吃才会赢 7种果蔬吃出丰胸细腰-一日三餐|天天吃点啥 - 美食|菜谱大全|食谱|美食网

会吃才会赢 7种果蔬吃出丰胸细腰

作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次

【导读】:女人绝大多数是吃货，只有会吃的女人才会赢。因为这样的女人，不会因为贪嘴而胖得一发不可收拾。反而因为追求生活品质，在收获美丽的同...

　　防癌抗癌，延缓衰老近年来，研究证实西红柿中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌直肠癌口腔癌乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。西红柿还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老，故西红柿拥有“长寿果”之美誉。

　　防白内障，黄斑变性所含维生素AC，可预防白内障，还对夜盲症有一定防治效果;番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护视力。

　　美容护肤，治皮肤病番茄含胡萝卜素和维生素AC，有祛雀斑美容护肤等功效;治真菌感染性皮肤病。另一项研究显示，番茄汁还对消除狐臭有一定作用。

　　增进性欲，维护性功能番茄红素吸收后聚集于前列腺肾上腺等处，促使前列腺液分泌旺盛，可维护射精功能;女性多吃西红柿可激发性欲和激情。

　　西红柿营养丰富，有很多保健功效，人人均可食用，但要讲究吃法。一不宜生吃，尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。如果只把西红柿当成水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。二不宜空腹吃，因其所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛。三不宜吃未成熟的青色西红柿，因含有毒的龙葵碱。四不宜长时高温加热，因番茄红素遇光热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。