7小指尖端
所属经络手少阴心经
效用经常摩擦按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
8大腿根部
所属经络足厥阴肝经
效用摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑妊娠斑痤疮面色晦暗，面色黑等有较好的疗效，并能促进乳房发育，解除乳房胀痛。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。
9臀横纹中央
所属经络足太阳膀胱经
效用按压臀横纹中央有利膀胱健康，可改善由于各种原因引起的雀斑和妊娠期，产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑，可改善皮肤过敏，毛发焦枯，口唇淡白，目痛多泪等症。
10腿伸直时膝盖内侧凹陷处
所属经络足太阴脾经
效用可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，对面色萎黄皮肤粗糙毛细血管破裂有较好的作用，能有效的制止面部痤疮的出现，同时能改善消化系统的消化功能，既可减肥，又能健体。足背横纹中央
11脚底中心
所属经络足少阴肾经
效用睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质，对色斑，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。
都说女人比男人容易老，因而女人总是想尽一切办法，延缓自己的衰老，现在可以尝试养生穴位，让自己的身体进行自我调理，让肤色变得更好。
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