四伸展小腿肌肉
STEP1双脚交叉站立
STEP2上半身向前弯，双手尽量触向地面，维持动作10秒
STEP3交换交叉双脚，每边重复动作10次
key point注意身体应保持不动，向下时亦要尽量保持身体平衡
盘点六大最强瘦腿秘籍
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:无美腿不女神，怎样才能瘦腿？编辑推荐下面6个最强瘦腿秘籍，方法简单，效果好，赶紧来学习吧，记得坚持哦。...
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