二小腿迅速消肿法
尽量抬高双腿，保持2~3分钟。或对以下几个部分进行按摩
1膝关节，双腿弯屈，按摩膝关节内侧褶皱处；
2小腿，双手按摩小腿内侧的中间位置及小腿后侧膝关节下方四指处；
3脚腕，按摩脚腕内侧踝骨向上方，大约两指宽的地方； 用温水和冷水交替足浴也是个不错的方法。
盘点六大最强瘦腿秘籍
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:无美腿不女神，怎样才能瘦腿？编辑推荐下面6个最强瘦腿秘籍，方法简单，效果好，赶紧来学习吧，记得坚持哦。...
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