10吃垃圾食品
垃圾食品会让人吃掉过多的盐分脂肪和胆固醇，加速老化的步伐，肥胖的几率也大大增加。
你该选择全麦食物，多吃水果蔬菜坚果和鱼类，能帮助减少体内炎症，促进皮肤健康，减少皱纹。
11熬夜
美容觉虽是老生常谈，但睡眠少的确会造成眼袋眼底下垂眼皮松懈以及面色苍白。太晚睡觉还会干扰人体重要脏器的休息，带来不可弥补的损害，因此，早睡早起是保持年轻健康的重要法则。
女人养生必知：每月那几天吃啥养生
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80%左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌...
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