418岁智齿发育。人类臼齿3颗,与草食性动物一颗一颗长的方式很像,6岁长成第1大臼齿后,每隔6年长1颗,18岁智齿发育,方便继续嚼食富纤维质的新鲜蔬果。
青壮期 发育成熟
520至25岁骨骼发育达到顶峰。要摄入足够的维生素DK,及胶原蛋白,可多喝豆浆多吃深色蔬菜。一般来说,30岁前存好骨本,对骨质密度增加较有益处,运动也有帮助。
418岁智齿发育。人类臼齿3颗,与草食性动物一颗一颗长的方式很像,6岁长成第1大臼齿后,每隔6年长1颗,18岁智齿发育,方便继续嚼食富纤维质的新鲜蔬果。
青壮期 发育成熟
520至25岁骨骼发育达到顶峰。要摄入足够的维生素DK,及胶原蛋白,可多喝豆浆多吃深色蔬菜。一般来说,30岁前存好骨本,对骨质密度增加较有益处,运动也有帮助。
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