接下来，介绍3款简单易学的调理贫血的食疗方子。
养血益气粥
原料紫糯米l00g 阿胶50g 西洋参粉10g 黑木耳50g 墨鱼骨头2个 冰糖适量
做法阿胶打碎加入锅中，加水浸泡1天，与糯米西洋参粉黑木耳墨鱼骨头一同入锅中加水煮3小时，加冰糖去墨鱼骨即可。
功用养血止血，益气收敛。
适应症中气亏虚及血虚血热等引起的月经过多崩中漏下淋漓不止等。
女人贫血别吃7种食物 小心失眠头痛缠着你
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼，这是什么原因呢？这有可能是贫血引起的症状。而女性比较容易患上贫血，每个月生理期...
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