冬季多吃豆类 让你拥有好“脾”气
豆类蔬菜主要包括扁豆刀豆豌豆豇豆等，它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸，矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜。冬季季如果能常吃一些豆类蔬菜，能起到健脾利湿的作用。
中医认为，豆类蔬菜的共性是性平有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。但是，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别。
女人脾虚老得快 多吃5豆健脾补虚
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:脾虚的4大症状 1.舌苔有变化 如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；...
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