女性的身体极为敏感，稍微劳累过度或者是环境改变，都容易出现月经周期的变化，月经量的增加或减少，甚至出现闭经现象。月经不调并不是只有药疗才能治好，一些食疗方同样有药用功效。下面推荐的6个养血调经的食疗方，有需要的女性朋友们可以试试。
益母草汁粥
功效滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调功能性子宫出血产后血晕恶露不净瘀血腹痛等。
配料鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁鲜藕汁各40克，生姜汁蜂蜜适量，大米100克。
制作大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
用法每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。
宜忌宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱韭菜。
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