燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果葡萄干，营养又能促进排便！
男人健身要注意七个问题
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:现实生活中，男性比女性更喜欢健身，为的就是保持身体健康和完美的身材，下面就为你介绍男人健身要注意七个问题。...
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