例如，阳虚之人，其病每于春夏稍愈，秋冬加剧，调理必须于盛夏阳旺之时，即予以培补，至秋冬才可能减轻症状或减少复发。笔者也曾于夏日三伏天用中药白芷细辛白芥子桂枝研细末贴敷背俞膏肓穴定喘穴治疗老年性慢性支气管炎肺气肿获满意疗效。如能配合内服培补脾肾方药，疗效更佳。
因为“养阳”的含义包括养肾阳之义，肾阳为一身阳气之根，故古人春夏养阳要注意“从其根”，方能真正达到夏养阳的目的。
推而广之，凡慢性的阳虚类体质的人，如能采用这种“冬病夏养”的办法，于春夏之际，给予适当的食物，如韭菜芥菜葱虾麻雀肉蛋类肉类辣椒姜等。
也可选用鲜荔枝杨梅桃杏桂圆大枣等水果，或者用养阳的药物来调治和保养，往往能收到很好的效果。
着名医药学家李时珍在《本草纲目》中说“以葱蒜韭蒿芥等辛辣之菜杂和而食。”《寿世保元》中亦说“夏日伏阴在内，暖食尤宜”。
上述辛辣之菜及水果可谓是夏季养阳的佳蔬良药。当然，如属阳旺之体，就不能再用过多温热之品以火上加油，相反则宜用寒凉甘润之品以壮水制火，使其阳平。
总之，夏季养阳亦要因人具体对待，真正达到借夏天阳旺来培植秋冬之不足。
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