肝虚就肝脏来说，会存在肝虚和肝火旺两种情况。前者可以表现为头晕眼花，精神疲乏，面色黯淡，容易失眠多梦，食欲不振，口干苦，胸口可能有疼痛感等；后者则表现为口舌生疮心烦易怒等，二者很容易区别。对于肝虚的人，养肝是第一要务。少吃油腻辛辣的食物，多吃富含蛋白质的瘦肉或鱼类蛋类乳类，以及新鲜蔬菜水果；不暴饮暴食或饥饱不匀；尽量少饮酒。
中年男人防“三虚” 葆青春活力
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:肾虚：肾虚的表现很多，可出现记忆力下降，注意力不集中，工作效率降低；失眠，腰膝酸软，怕冷，耳鸣；性功能降低，性欲降低，遗精、滑精、早泄等；有时还...
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