枸杞全身是宝怎么吃能补肾强精资料图
枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶花根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素甜菜碱维生素A维生素B1.维生素B2.维生素C和钙磷铁等，具有增加白细胞活性促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压降血糖血脂。
枸杞一年四季皆可服用，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊金银花胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。
枸杞延缓衰老等6大功效
现代研究，枸杞子有降低血糖抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓滋阴补肾益气安神强身健体延缓衰老之良药，对慢性肝炎中心性视网膜炎视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤保肝降压以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
1.延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
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