三忌抽烟饮茶喝咖啡。晚上不宜吸烟不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。烟茶和咖啡等会刺激大脑，使大脑不易进入抑制状态。而饮服过多流汁会导致小便次数增加，不利于再次入睡。
男人上床睡觉前三忌三宜
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场面激烈...
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