多吃蚝能补精
男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝虾蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需，从而增强男人的性能力。
含锌丰富的食物还有鱼猪肝牛肉虾贝类紫菜芝麻花生黄豆和豆制品等。
如何呵护男人健康
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
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