“吃什麼就是什麼”這話一點也沒錯。這就是為什麼某天你會意識到其實更應該吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜點。如果你現在開始吃蘋果香蕉和蔬菜沙拉,這只是健康的飲食,卻不是健康而且聰明的飲食。為了實現完美的男性健康狀態粗壯的肩膀岩石般的腹部靈活的大腦和旺盛的性欲,你就必須讓每一口食物都有所效果。

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