4适量脂肪也不错
性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类鱼类禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。
上面给大家介绍了提高男性精子质量的四类食物，在生活中，尤其是那些结婚的夫妻想要孩子了，男性一定要多吃上面的食物，让你能有个健康的宝宝。
这样饮食可提高男人精子质量
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:大家都知道，男性不育和精子的质量有很大的关系，而男性精子质量要和饮食分不开了，很多人不知道哪些食物能提高男性精子质量，下面一起来...
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