孕妇不宜多吃菠菜
90年前，由于印刷上的错误，把菠菜含铁量的小数点右移了一位数，从此人们一直都认为菠菜含有大量的铁，具有补血功能，把菠菜当做孕妇儿童病人理想的补血食品。其实，菠菜中铁的含量并不多，其主要成分是草酸，而草酸对锌钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺锌，人就会感到食欲不振味觉下降；儿童一旦缺钙，有可能发生佝偻病，出现鸡胸罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇过多食用菠菜，无疑对胎儿发育不利。
准妈妈不可不知的25条饮食禁忌
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:怀孕是生命中的特殊时期，饮食也应发生相应变化。且看孕妇饮食禁忌25条，看看优孕有哪些事项需要注意！不宜高脂肪饮食，大量医学研究资料...
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